声のタレント・サミーの闊歩

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

脱力です。
サッカー日本代表の試合が終わって、何か寂しくて脱力です。

脱力といえば。。。
なかなか脱力が難しいのが、ピラティス

この挑戦、あらゆるところに力が入りすぎて、身体の隅々まで、自分の意思を届ける難しさを
ひしひしと感じています。
加えて筋肉痛が半端ではありません！
痛みが早くきて喜ぶべきか、運動不足を嘆くべきか・・・。

でもスポーツに、共通することがまた見えた気がします。
ピラティスは、完全にインナーマッスル（身体の核になる部分の筋肉）を鍛えるものです。

サッカーを観戦するだけの、ズブの素人ですが・・・
多分、あらゆる場面においてインナーマッスルが必要なのではないかと思いました。
「ここだ！」と瞬時に決定して蹴る瞬間の動作。
ブレない心
求心力などなど。

心身ともに、核を鍛えておかないと、どんなことにも反応していけないのでしょうね。
そして、「核」が正常に機能していれば、自在に各部分が働け、緊張感と脱力のバランスが保てる。

かくいう私の挑戦は、
続けられるかどうかでグラグラ・・・
身体がレッスン中に支えられずに、グラグラ・・・

揺れております。

あ～～、インストラクターのピーっタンコのお腹が、なんとも羨ましく夢に出そうです。
また経過を書きますね。

サッカー日本＆インストラクター、エネルギーを有難う！