声のタレント・サミーの闊歩

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野菜も肉も、圧力鍋などで圧力を加えるととても美味しくなります。
そこで・・・

自分の身体にも圧力を加えて、「美味しく」しようじゃないか・・・ということで、相方と加圧トレーニング体験してきました。
トレーニングそのものは、３０分。

私は、これまで３０分で済んで「運動したぞ」効果があるものには、巡りあったことがありません。

この加圧トレーニングなるもの、腕や太ももの付け根にベルトを巻き、血流を適度に制限します。それによって、成長ホルモンが促進されるのだそうで。つまり、細胞が活性化され若返りやダイエットに繋がるという・・・
かなり期待！！！

まずは、私から。。。
あれ？あれ？ベルト巻かれているだけなのに、ちょっとした運動がきっつ～
トレーナーと談笑しながらやっていたハズなのに、相方に「真顔になってる」と笑われる始末。
（あんたもやってみぃ）

次に、ベルトを外して直ぐに有酸素運動。私は、ランニングマシーンを１０分するように言われ、初めてマシーンに乗りました。

ありっ？？？

絵が上手かったら、図解で説明したいのですが。。。
私の身体は、ベルトコンベアに乗せられたマグロ？！？　
ベルトから見ると垂直にいないといけない私の身体は、平行に・・・

たった・・・たった・・・１５分のベルトだったのに・・・
ほんの・・・ほんの・・・１０分のマシーンについていけない

ヘラヘラ笑っていたそこの男子！
今度は君の番やで！

ええ、皆さまの想像通りです。
そこの男子からも笑顔は消え、ヨタヨタ

因みに、「運動する時間がなく、運動が苦手な人」に効果的ということで、我らにぴったりなのは間違いなさそう・・・。

妙にお腹が空いたこと、筋肉痛にはなるものの、回復が早かったこと、身体がフル稼働するほど運動をした全身的な疲れを感じたこと。（翌日、起き上がれないことはありませんでした）これが、効果といえば効果でしょうか。

多分、続けて１ヶ月とか半年とかすれば、身体の劇的な変化がよくわかるのではないかと思います。
因みに、我々が行ったそこは２５人待ち。。。といわれました。

２５番目に連絡を受けたときに、興味が続いているかどうかが一番の問題のような気がします（笑）