声のタレント・サミーの闊歩

夏がやってきますね。分かっているんです、いつも。。。
この間、自分の写真を見て愕然・・・あーキテル・・・
またもや身体改善強化月間がやってまいりました。

今回は、前から気になっていた生姜！
そう、ジンジャラーになったのです。

かれこれ１週間になるでしょうか。
１週間生姜紅茶を朝に採り入れて、２キロ減！
すりおろした生姜と、はちみつで調整したものだけでしたけれど、とうとうジンジャーシロップを漬けて、
暇さえあれば、飲んでいます。

我が家、風邪かな・・・と思ったら、漢方薬をよく試すのですが、ありとあらゆる漢方薬に必ず入っているのは、生姜なんです。
まず、基礎体温が上がれば、代謝が良くなるのは、知られていることですが・・・
こんなに早く効果があるとは！とびっくり！

スパイスなんかも入れて、楽しんでいるところです。
これからの暑い季節は、手軽に手作りジンジャーエールが飲めそうです。

☆my ginger program １（７日目）
現在、マイナス２キロ。