番外編４６０～ヨガやった！

　今日は、レッスンを予約していたヨガに行ってきました。
まー身体が堅い私にとっては、そらスゴイ勢いで筋肉が伸びる感覚・・・。

オマケに、バランスボールを初めて使ったのですが、「そんなあなたには！」と言わんばかりの
リハビリ用かためボールが用意されました。

　今、ちょーっとお腹の皮が張っている気がしますが、縮んでいたわけですから、
丁度良かったということにしておきましょう。

　それにしても使っていない筋肉の多いこと多いこと！
　引越して、和式から洋式のトイレになっただけでも、股関節を使わなくなっているとか。

　何より、リラックス！というのが一番の収穫だったと思います。
出来れば、続けていきたいと思います！